Chaque année, le Mois Sans Tabac revient au mois de novembre et représente une occasion mondiale — mais surtout personnelle — d’arrêter de fumer. L’objectif est simple : encourager les fumeurs à tenter 30 jours sans cigarette.
Pourquoi 30 jours ? Parce qu’au-delà d’un mois sans tabac, les chances d’arrêter définitivement sont 5 fois plus élevées.
Arrêter de fumer n’est pas qu’une question de volonté. C’est un accompagnement, un cadre, un challenge collectif. Durant tout le mois, les participants bénéficient de soutien, de conseils, de communauté… car arrêter à plusieurs, c’est plus puissant que le faire seul.
Pourquoi le faire ?
- Votre corps commence à se réparer dès le 1er jour
- Au bout de 2 jours : l’odorat et le goût se réveillent
- Au bout de 2 semaines : la respiration est plus facile, l’énergie remonte
- Au bout de 1 mois : le risque cardiovasculaire diminue déjà
C’est un cadeau pour soi, mais aussi pour son entourage.
Même si vous avez déjà essayé… recommencer est déjà une victoire.